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维c含量高的水果蔬菜有哪些（辣椒维生素C含量居蔬菜之首位）03-26
维c含量高的水果蔬菜有哪些，柠檬：每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬中含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。鲜枣：每100克鲜枣中维生素C含量为243毫克。鲜枣是没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果，营养......
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富含纤维的蔬菜和水果有哪些（2019年养生食谱大全）03-26
富含纤维的蔬菜和水果有哪些，蔬菜类：青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。水果类：苹果、梨、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。粮食类......
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银银菜学名叫什么（银银菜是一种营养价值极高的蔬菜）03-26
银银菜学名叫什么，银银菜学名叫苋菜。苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是夏季主要绿叶蔬菜之一。......
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