延州是目前的山西省延安市。延安市旧称肤施、延州，是中华文化关键的发源地，坐落于山西省北边，位于黄河中游，黄土高原的中南地区，北连榆林，南接陕西关中咸阳市、铜川、渭南市三市，东隔大河与山西临汾、吕梁对望，西临甘肃庆阳。

延安市的地形地貌：

延安市坐落于黄河中游，属黄土高原丘陵地形沟壑区。延安市地形地貌以黄土高原、丘陵地形为主导。地形西南高东南方低，均值海拔1200米长。北边的白于山海拔1600—1800米，最高处在吴旗县五谷城镇的白于山顶，海拔1809.8米；最低值在宜川县集义乡猴儿川，海拔388.8米，相对性坡度1421米。北边以黄土梁峁、丘壑为主导，占我区总面积72%；南边以黄土塬丘壑为主导，占总面积19%；我区石质山坡地占总面积9%。

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