眼罩种类多种多样，可以前去本地的大商场、商场，或是是各网络购物平台选购。眼罩的首要功能是挡住光线、清除影响，构建一个合适睡眠的环境，比较合适大白天和室外应用，例如下午歇息，乘飞机、车辆时。

眼罩的挑选也是有注重，最好是挑选纯天然、绵软的纯棉商品，最舒适的是超柔绒布的眼罩。并且眼罩最好深棕色，才可以具有遮光功效。次之，眼罩戴起来，一定要紧松适合，而且透气好。过松非常容易在睡眠中滑掉，使双眼受光线刺激性，过紧非常容易挤压眼球周边的神经系统，危害血液循环系统。当代人因为多种缘故导致日常生活不规律性，晚间睡眠不够，大白天又沒有无光的睡眠环境，导致大白天没精打采，工作效能不高，长期性如此非常容易导致生理时钟纷乱，内分泌紊乱，严重影响身心健康。大城市夜间四处弥漫着各种各样光线和噪声，非常容易导致夜间睡眠不太好，必须大白天开展睡眠填补。眼罩能为大白天睡眠者给予无光的睡眠小环境。

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